Med inslag från naturen kan vi få hjälp att koppla av i våra hem. Oavsett vilken stil du i övrigt väljer till dina rum kan detaljer från natur, skog och hav skapa en harmoni som annars är svår att uppnå.
Hälsofrämjande växter
Från hela världen kommer forskning som visar på de hälsoeffekter som kommer av att vistas i naturen – det handlar om allt från ett stärkt immunförsvar och lägre stressnivåer till sänkt blodtryck och dämpande av ångest och depression. Men även inom hemmets fyra väggar kan du ta del av naturens hälsobringande effekter, genom att låta naturen ta plats i din inredning på olika sätt. Ett av de vanligaste sätten är såklart våra inomhusväxter, som förutom skönheten i blad och blommor ibland även har extra egenskaper. Ett par sådana är förmågan att rena och fukta luften, vilket också är bra för vår hälsa. Exempel på växter som är bra luftrenare är murgröna, silverkalla och ampellilja medan guldpalm, gerbera, fredskalla och krysantemum är bra både på att rena och fukta luften. Och det finns såklart många fler. Oftast ser vi på våra inomhusväxter som enbart utsmyckningar men de är levande representanter för naturen, och kan därför också påverka oss mer än vi tror.
Dekorera med naturens element
Det viktigaste för att dina inredningsdetaljer från naturen ska ha en hälsofrämjande påverkan är att de är så naturliga som möjligt men också att du har positiva känslor kring dem. Du kan samla vackra stenar från ditt sommarställe eller ta in vackra, torkade trädgrenar att hänga på väggarna (de blir dessutom perfekta att pynta till påsk och jul). Stryk med fingrarna över stenarna, känn ytan mot din hud och låt dem ta dig med på en resa i minnet och varifrån du hämtade dem. Du kan också använda dig av eteriska oljor från träd, skapa vackra installationer med sand, trä och snäckor eller precis vad du vill från naturen. Låt skog och mark omge dig även inomhus i en vacker balans, och må bättre både fysiskt och psykiskt.